Ja, vad hnder och fötter?
Jag har gjort en planering med AF och jag från och med idag avslutat coachningen. Nu är de bara att blicka framåt så kommer de bli bra till slut :)
Just nu sitter jag och mummsar i mig en mandarin, dricker ett glas vatten och äter en näve nötter. En bra start på dagen helt enkelt.
Testade något nyss idag på gymmet, det var en romaskin, de tog bra efteråt, men när man satt där tänkte jag "men vad ska detta ge?" men jag tog mig ann den i 15 mil, gick/joggade på löpbandet i 20 min, trappade ner där efter i 5 minuter till.. I cirkelgymmet tog jag 3 x 20. Så idag känner jag mig extra duktig!

Det blir nog ett pass imorgon med, om huvudvärken släpper, kände av spänningar i huvudet då jag gick på löpbandet, men de vill aldrig som bryta ut. Visste nyser jag men om de bara kunna smälla av, jag blir sjuk ett tag sen är allt frid och fröjd?


love and peace!